5x5 Workout Logger

Verfolge dein 5x5-Gewichtheberprogramm mit der unkompliziertesten Krafttrainings-App, die es gibt. Egal, ob du neu im Fitnessstudio bist oder bereits wettkampfmäßig hebst, der 5x5 Workout Logger beseitigt Hindernisse beim progressiven Überlastungstraining – damit du dich voll und ganz darauf konzentrieren kannst, stärker zu werden.

Das 5x5-Programm ist ein bewährter Ansatz zum Aufbau von Muskeln und Kraft durch konsistente, schwere Verbundübungen. Dreimal pro Woche wechselst du zwischen zwei Ganzkörper-Workouts, die Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben, Überkopfdrücken und Langhantelrudern umfassen. Die Magie geschieht, wenn du bei jeder Einheit Gewicht auf die Stange legst – progressive Überlastung führt zu schnellen Zuwächsen an Kraft und Muskelmasse.

Diese App automatisiert den gesamten Prozess. Vorkalkulierte Workouts sind sofort einsatzbereit, wobei die Gewichte automatisch an deinen Fortschritt angepasst werden. Eine saubere, auf den Trainingsbereich zugeschnittene Oberfläche ermöglicht es dir, Sätze, Wiederholungen und Gewichte in Sekundenschnelle zu protokollieren – keine Ablenkungen, kein Durcheinander. Schöne Fortschrittsgrafiken und die Verfolgung persönlicher Bestleistungen halten dich motiviert und verantwortlich. Musst du wissen, welche Scheiben du laden sollst? Der integrierte Scheibenrechner sagt es dir sofort. Ein intelligenter Pausentimer hält dein Tempo straff, während anpassbare Aufwärmübungen und intelligente Auto-Deload-Funktionen dich vor Übertraining schützen.

Jedes von dir protokollierte Training bleibt privat auf deinem Gerät – keine Werbung, keine Registrierung, keine Datenerfassung. Deine Privatsphäre ist garantiert. Die kostenlose Version umfasst automatisch generierte Workouts, metrische und imperiale Unterstützung, benutzerdefinierte Startgewichte, einen integrierten Pausentimer, Körpergewichtsverfolgung, Fortschrittsgrafiken und eine vollständige Trainingshistorie. Wenn du erweiterte Funktionen wünschst, schalte Pro mit einem einmaligen Kauf frei und besitze es für immer. Pro fügt einstellbare Gewichtsschritte, In-Workout-Modifikationen, den Gewichtsscheibenrechner, Cloud-Backup, CSV-Export, Vorlagen für Assistenzübungen, erweiterte Progressionslogik, Workout-Bearbeitung, konfigurierbare Satzbereiche, einen Ein-Wiederholungs-Max-Rechner und die Health Connect-Integration hinzu.

Keine Abonnements. Keine wiederkehrenden Gebühren. Keine Überraschungen.

Beginne deine Transformation noch heute mit dem 5x5 Workout Logger und entdecke, warum Tausende von Kraftsportlern dieser App vertrauen, um neue persönliche Rekorde zu erreichen.